Přírodní prostředky pomáhající odnaučit kouření

2.1.2013 00:01
Drogy

Přestat s kouřením může být těžký úkol. Existují však přírodní prostředky, které mohou pomoci skončit s cigaretami tím, že potlačují chuť na cigaretu a mírní vedlejší příznaky odvykání.

Kajenský pepř

Mimo mnoha dalších účinků, kajenský pepř je vynikající prostředek pomáhající potlačit touhu po cigaretě. Desenzibilizuje dýchací systém na tabák a chemická dráždidla čímž tlumí bažení po cigaretě. Zajistěte, abyste užívali toto koření denně, přidejte několik špetek kajenského pepře do sklenice s vodou. 

Ženšen

Bylo prokázáno, že ženšen je prevencí nikotinem vyvolaného uvolňování nervového přenašeče dopaminu. Dopamin je tou látkou, která děla lidi šťastné po kouření cigarety a je součástí procesu vzniku závislosti. Čajová lžička práškového ženšenu přidaná k ranním ceráliím může pomoci zmírnit závislost.

Třezalka tečkovaná

Tato bylinka primárně použiváná k zmírnění deprese, pomáhá dle některých výzkumů lidem přestat s kouřením. V jedné pilotní studii, 24 lidí, kteří kouřili 1 nebo více cigaret denně, dostávalo 450 mg třezalky v kapsulíci 2x denně společně s poradenstvím. Po 12 týdnech 9 lidí z 24 (37,5%) přestalo kouřit. 

Lobelka nadmutá (lobelia inflata)

Tato bylina má pomáhat mírnit příznaky při odvykání kouření. Hlavní účinná látka, lobelin, má mít na organismus podobný účinek jako nikotin. Další výzkumy porkázaly, že lobelin může zvyšeovat hladinu dopaminu v mozku podobně jako cigarety. 

Zázvor

Zázvor pomáhá tlumit nauzeu, nevolnost, která doprovází odvykání od cigaret. Užívejte kapsle se zázvorem či pijte pravidelně zázvorový čaj.


Zdroje: www.guidinginstincts.com/2012/02/natural-remedies-to-help-you-quit.html

http://www.livestrong.com/article/394213-how-to-use-ginger-root-to-stop-smoking/

Související články

7 pozitivních účinků zázvoru na vaše zdraví

14.9.2012 00:01

10 léčivých účinků zázvoru

19.6.2012 00:01

Akupunktura a hypnóza podle vědců pomáhá odnaučit kouření

25.5.2012 00:01

Kajenský pepř a trávicí trakt

16.12.2011 00:01

Vitamíny pro konzumenty alkoholu

3.10.2011 00:01

Zánět průdušek a potravinové doplňky

22.4.2011 00:00

Zázvor proti nevolnosti a kinetózám

18.3.2011 00:00

Korejský ženšen povzbuzuje mužnost

18.11.2010 00:00

Jak uvolnit ucpané dýchací cesty

7.10.2010 00:00

Měli byste užívat pravidelně multivitamín?

29.3.2010 00:00

Nejúčinnější stimulant krevní cirkulace – kajenský pepř

23.11.2009 00:00

Potravinové doplňky při detoxikaci a odvykání kouření

21.9.2009 00:00

Jak motivovat kuřáka při odvykání cigaretám

17.7.2009 00:00

Zázvor - koření i léčivo

29.5.2008 00:00

Přírodní prostředky proti stresu

6.12.2007 00:00

Přírodní látky proti únavě

5.6.2007 00:00

Odvykání kouření pomáhá i cvičení

27.12.2006 00:00

Kuřáci mohou odvykat i za pomoci svých mobilních telefonů

5.10.2006 00:00

Zázvor - podpora trávení

14.6.2006 00:00

Kdy neužívat třezalku

4.5.2006 00:00

Kudzu - plevel jako pomocník pro alkoholiky a kuřáky

24.6.2005 00:00

Ztráta chuti k jídlu

8.11.2004 00:00

Jak podpořit produkci serotoninu

5.11.2004 00:00

Báječné přírodní léky - Kajenský pepř

12.1.2004 00:00

Pitná kúra s teplou vodou

17.4.2003 00:00

Jak přestat kouřit

30.12.2002 00:00

Třezalka může způsobit selhání hormonální antikoncepce

11.4.2002 00:00

Odvykání kouření: od jedné drogy k druhé

22.12.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Dali jste si v Novém roce předsevzetí ,že přestanete kouřit,přestanete...
Paja - léčitel,terapeut  |  5.1.2013 11:20

Před nemocí, během ní i po ní není chuť na cigaretu. Mělo by se...
Jupík  |  14.1.2013 14:33

Odnaučit se kouřit je o psychice. Vůbec né o silné vůli, ale o...
Kouření  |  8.4.2013 22:30

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *