Tloustnutí při odvykání kouření

27 Duben, 2005

Při odvykání kouření lidé často
přibírají na váze, během prvního roku bez cigaret to mohou být
tři až čtyři kilogramy. Příčinou je podle Evy Králíkové z 1.
lékařské fakulty Univerzity Karlovy nejen nahrazování cigaret
bonbonem, sušenkou či oříšky, ale i vliv nikotinu na metabolismus
a peristaltiku zažívacího ústrojí.

Nikotin zpomaluje vyprazdňování žaludku a oddaluje pocit
hladu. Na střevo působí opačně a jeho činnost urychluje. Zvýšená
chuť k jídlu patří při zbavování návyku mezi abstinenční
příznaky. Lidé, kteří chtějí přestat kouřit, by však měli místo
sladkostí chroupat zeleninu a pít hodně neslazených tekutin.
Přibírání na váze se lze podle odborníků vyhnout také náhradní
nikotinovou léčbou.

Podle Petra Suchardy z 3. interní kliniky Všeobecné fakultní
nemocnice zvyšují akutní účinky nikotinu stimulací nervového
systému výdej energie o pět až deset procent. Skoncování s
návykem vedlo podle studií k nárůstu váhy sledovaných osob v
průměru o 2,9 kilogramu. Váhový přírůstek byl úměrný počtu denně
vykouřených cigaret a fyzické aktivitě.

Kouření cigaret a obezita jsou považovány za dvě
nejpodstatnější odvratitelné příčiny smrti. V ČR kouří podle
Králíkové 40 procent mladých lidí ve věku do 18 let a 31 procent
dospělých.

Jitka Klejnová - ČTK

Reklama

Související články

Kdo chce přestat kouřit, nesmí volit kompromis

4. Led 05
Antinikotin pomáhá skoncovat s cigaretami

21. Bře 03
Jak přestat kouřit

30. Pro 02
Proč přestat kouřit - pozitivní důsledky abstinence z krátkodobého hlediska

15. Led 02
Proč přestat kouřit - pozitivní důsledky abstinence z dlouhodobého hlediska

25. Led 02

Komentáře

Dobrý den všem.Kouřil jsem 45 let.Před několika roky se objevil zázračný doktor s akupunkturou proti kouření,zaplatil jsem 1000Kč a od druhého dne jsem kouřil ještě víc než před jeho návštěvou.Nyní je to 5 let co jsem přestal sám od sebe kouřit.Za půl roku jsem přibral 22kg a to mě nastartovalo cukrovku.Sám doktor mě to řekl.To vědět,tak hulím svých 40 kousků dál.Hezký den.

Odpovědět

Pošli odkaz

Dobrý den všem.Kouřil jsem...Začni znovu kouřit, až budeš mír rakovinu plic, tak zase shodíš.

Odpovědět

Pošli odkaz

Dobrý den, přestala jsem kouřit na začátku roku 2016, tudíž slavím první tři měsíce bez cigarety :) musm říct, že první dva měsíce byly naprosto v pohodě, vše jsem zvládala, jak chuť na cigaretu, tak jídlo v normě. Ale poslední měsíc mám chuť velikou a trpím odpoledním přežíráním, kdy to nejde zastavit a mám pořád chuť na sladké, což jsem nikdy předtím neměla. Pravda je taková, že mám za měsíc nahoře 4 kg a už začínám být nešťastná, protože to je strašně rychlé a jednoduché, ale od dneška to kočíruju, protože takhle to nejde. Kouřit už nechci!

Odpovědět

Pošli odkaz

Ja jsem kouřila 15 let cca 8- 10 /denne. Obecne dost sportuju...a dost se obecně v jídle hlídám. Zacala jsem sportovat jeste vic. Dost me prekvapilo, ze odvykaní slo jednoduse a ani jsem nebyla zrava. ALE během druhého měsíce bez cigaret jsem začala přibírat... tak jsem trochu ubrala na jídle... a pozvolna přibírám dám. Nekouřím pátý měsic a mám 3 kg nahoře a jdem zvedavá, jak se to bude vyvíjet dál. Tak by mě zajímalo, jestli se to někdy zastaví.... popř. kdy. Je to s uplynutým časem lepší? Kdy jste při odvykání přibrali nejvíc? Kdy se to zastavilo? Děkuji za informace.