
Pomoc při odvykání kouření nabízí internetový server nekurak.cz. Lidé se na něm podívají na obrazy výtvarníka Alberta Ortize na téma kouření a na snímky tělesných orgánů zničených kouřením, což je jen pro silné povahy, a přečtou si ukázky z knížky Charlese Wetherala Končíme s kouřením.
Knížku velikosti krabičky cigaret si mohou také objednat a
nosit stále u sebe. Až budou mít chuť si zapálit, mohou ji
vytáhnout a místo kouření si číst, jak a proč přestat kouřit.
Podle autora většinou lidem při odnaučování kouření vadí
komplikované návody. Někteří ztratí zájem v polovině četby, jiní
dostanou chuť na cigaretu jen proto, že čtou o kouření. Jím
doporučený postup má proto jen pět kroků: stanovit si důvod, proč
přestat kouřit, oznámkovat cigarety podle důležitosti pro život,
postupně omezovat kouření, přestat kouřit a pak znovu nezačít.
Server nabízí také slovník termínů, z něhož se lidé dozvědí,
co je nikotin, cigaretový kouř a závislost a mohou si udělat test
znalostí o nikotinu. Dozvědí se, jak působí cigaretový kouř na
děti a nekuřáky, najdou také kontakty na další servery o
nekuřáctví.
Varováním pro ty, kteří stále nemají sílu přestat kouřit,
může být pohled do tváří obětí kouření: jsou mezi nimi například
hudebník Louis Armstrong, který zemřel v 74 letech na srdeční
záchvat, a člen skupiny Beatles George Harrison, kterého v 58
letech zahubila rakovina hrtanu, plic a mozku.
Zdroj: ČTK
Komentáře (6)
- odpovědět
Kvě 15, 2002- odpovědět
Čer 04, 2009- odpovědět
Čer 04, 2009- odpovědět
Čer 04, 2009- odpovědět
Srp 05, 2009- odpovědět
Srp 05, 2009Přidat komentář