Odvykání kouření pomáhá i cvičení

Chcete přestat kouřit? Jděte do tělocvičny, radí ve své studii American College of Chest Physicians, o níž informuje agentura Reuters.

Vědci zjistili, že u kuřáků, kteří kombinují cvičení s nikotinovými žvýkačkami nebo náplastmi, je větší pravděpodobnost, že se svým návykem přestanou, než u těch, kteří se podrobují pouze nikotinové terapii.


Do výzkumu ve dvou rakouských nemocnicích bylo 68 pacientů zapojeno náhodně buď do programu odvykací kúry spojené se cvičením nebo do programu, který byl postaven pouze na terapii náhražky nikotinu.


Po třech měsících ve skupině, která cvičila, přestalo kouřit 80 procent sledovaných pacientů. Ve druhé skupině to bylo pouze 52 procent.


Cvičící kuřáci také měli větší tendenci alespoň kouření omezit, pokud s ním vůbec nepřestali. Byli na tom lépe i při různých měřicích testech dýchání.


Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama