Většina lidí, kteří s cigaretami končí, to dělá na vlastní pěst, neúčastní se žádného formálního programu. Jednoduchým a nejdůležitějším faktorem pro lidi, kterým se přestat kouřit podařilo, bylo přesvědčení a důvěra, že oni to dokážou. A vy to můžete také dokázat. Neexistuje však žádný rychlý, magický prostředek. Nezačínejte s abstinencí, dokud nejste připraveni. Zařiďte si vše po svém a začněte, až nastane váš čas.
Extázi a další takzvané taneční drogy užívají zejména lidé mladí, vzdělaní a poměrně dobře situovaní. Řady uživatelů těchto látek se neustále rozšiřují. Od uživatelů pervitinu či heroinu se výrazně liší. Nedopouštějí se například kriminálních činů. Vyplývá to ze zprávy Národního monitorovacího střediska pro drogy a drogové závislosti.
Alkohol je v našich krajích nejčastěji užívanou psychoaktivní látkou. V roční spotřebě alkoholu na jednotlivce patříme k zemím s nejvyšší konzumací a z toho plyne i častost a závažnost komplikací, které alkoholismus přináší jak v oblasti zdravotní, tak společenské. Uvádí se, že sedmdesát procent vražd je spácháno pod vlivem alkoholu.
Marihuana a hašiš jsou nebezpečnější než tabák. Vykouřit tři jointy canabisu, jak se tyto drogy obecně nazývají, je stejně škodlivé pro plíce, jako vykouřit 20 cigaret. Stojí to ve zprávě, kterou zveřejnili britští vědci.
V Británii by mohl být od příštího roku k dispozici na předpis lék založený na marihuaně. Napsal to anglický deník Daily Mail s odvoláním na informace firmy GW Pharmaceuticals, která oznámila předběžné výsledky závěrečné klinických testů svého nového preparátu.
Cirhózou neboli tvrdnutím jater onemocní spíš konzumenti piva nebo tvrdého alkoholu než ti, kdo pijí víno. Shodli se na tom účastníci mezinárodní konference. která se konala v Santiagu a věnovala se tématům zdraví a alkoholu.
Čokoláda může při nadměrném požívání vést k závislosti. Lidé s velkou touhou po sladkém čokoládovém pokušení se nazývají anglicky chocolate cravers. Podle Melindy Hemmelgarn z Missourské univerzity je na čokoládě v USA závislých 40% žen a 15 % mužů.
Konopí a drogy, které se z něj vyrábějí, tedy marihuana a hašiš, jsou mnoha lidmi považovány za neškodné a jejich užívání ve většině rozvinutých zemí roste. Ovšem čím dál tím více vědeckých studií snáší důkazy, podle nichž i obyčejné kouření marihuany může vyvolat závislost a mít řadu vedlejších účinků, zvláště pak u osob s již existujícími psychickými poruchami.
Evropská unie vytáhla do boje proti kouření. Od pondělka se začnou na pultech evropských trafik objevovat cigarety s výraznými nápisy "Kouření zabíjí", které mohou zabrat až 40 procent plochy krabičky. Začíná totiž platit nová směrnice o výrobě a prodeji tabákových výrobků.
Kouření je hlavní příčinou nejen rakoviny plic, ale i méně známé chronické obstrukční plicní nemoci. Na toto vleklé onemocnění průdušek, při němž je omezeno proudění vzduchu do plic a pacient trpí těžkou dušností, zemřelo v roce 2000 v České republice 1713 lidí. V témže roce kouřilo 29 procent obyvatel. Největší úmrtnost byla v roce 1969, kdy nemoc zahubila 5868 lidí; tehdy kouřilo přes 40 procent obyvatel.

Stránky